[Tải ebook] Kéo Giãn Cơ Thể PDF

Taisach.org – Quyển sách Kéo Giãn Cơ Thể viết bởi tác giả James Shiuchi Nakano. Kéo Giãn Cơ Thể được bán với giá 81.250 ₫, bạn có thể mua sách để ủng hộ tác giả.

Bạn đang xem: Kéo Giãn Cơ Thể PDF

Thông tin về sách

Công ty phát hành	Thái Hà
Ngày xuất bản	2021-03-15 00:00:00
Kích thước	15 x 23 cm
Dịch Giả	Chi Anh
Loại bìa	Bìa mềm
Số trang	193
Nhà xuất bản	Nhà Xuất Bản Công Thương

Download ebook Kéo Giãn Cơ Thể pdf.

Kéo Giãn Cơ Thể

Bạn có thể tải sách Kéo Giãn Cơ Thể tại đây.

Review sách Kéo Giãn Cơ Thể

Sách Kéo Giãn Cơ Thể nhận được 69 đánh giá của người đọc. Được phát hành bởi Thái Hà xuất bản ngày 2021-03-15 00:00:00.

Sách Kéo Giãn Cơ Thể viết về chủ đề Kéo Giãn Cơ Thể, hiện đang được xếp hạng Đứng thứ 2 trong Top 1000 Thể Dục – Thể Thao bán chạy tháng này trên Tiki.

Ảnh chụp bìa sách Kéo Giãn Cơ Thể

Kéo Giãn Cơ Thể

Đang cập nhật thêm…

Tóm tắt nội dung sách Kéo Giãn Cơ Thể.

Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở nên cứng hơn. Nhưng hiện nay không chỉ người lớn tuổi mà cả người trẻ cũng gặp những vấn đề về cơ thể. Với người trẻ, lý do thường gặp nhất ở là do lười vận động. Ngược lại, sử dụng cơ quá mức cũng khiến cũng khiến cơ bị co cứng. Cách giải quyết đơn giản và hiệu quả cho những vấn đề này chính là tập luyện kéo giãn cơ thể.
Tác giả của quyển sách “Kéo giãn cơ thể” – James Shuichi Nakano là huấn luyện viên thể chất cho nhiều nhân vật nổi tiếng như vận động viên quần vợt Kimiko Date, vận động viên bóng bàn Ai Fukuhara hay đội chạy đường dài của Đại học Aoyama Gakuin. Trong hơn 25 năm đào tạo và làm việc với nhiều loại cơ thể khác nhau, James Shuichi Nakano đã viết những tác phẩm để giúp mọi người áp dụng nhiều kỹ thuật để rèn luyện sức khỏe. Ông cũng là tác giả bán chạy nhất của Today’s Stretch, đã bán được hơn 100.000 bản.
Với tác phẩm “Kéo giãn cơ thể”, James Shuichi Nakano đã giới thiệu chi tiết những phương pháp và bí quyết để kéo giãn cơ có thể được thực hiện khi đứng, ngồi và cả khi nằm. Nắm rõ những vị trí kéo giãn cơ mang lại tác dụng tốt nhất, những hướng dẫn của ông có thể áp dụng cho mọi lứa tuổi, ngay cả đối với những người bị cứng cơ hay bị đau toàn thân.
“Kéo giãn cơ thể” là một cẩm nang hướng dẫn với đầy đủ thông tin người đọc cần từ thông tin nền tảng, phương pháp, bí quyết đến những dụng cụ cần thiết cho công cuộc kéo giãn cơ thể, tăng cường độ linh hoạt. Với nhiều hình ảnh trực quan và chi tiết, người đọc hoàn toàn có thể thực hành theo chỉ dẫn mỗi ngày, kể cả khi làm việc lẫn sinh hoạt.Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..

Xem thêm: [Tải ebook] Sức mạnh của Yoga Ashtanga II: Chuỗi Trung cấp PDF