[Tải ebook] Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ PDF

Taisach.org – Quyển sách Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ thuộc chủ đề Sách Y Học & Thể Dục Thể Thao và có hơn 123000 độc giả đón đọc. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ được bán với giá 200.000đ, bạn có thể mua sách để ủng hộ tác giả.

Bạn đang xem: Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ PDF

Thông tin về sách

Download ebook Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ pdf.

Bạn có thể tải sách Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ tại đây.

TẢI SÁCH NGAY

Review sách Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ

Sách Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ nhận được 123000 của người đọc. Được phát hành bởi Pandabooks.

Quyền sách này có Năm Xuất Bản là 2021 và Nhà Xuất bản là Thể Thao Và Du Lịch.

Ngoài ra, Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ còn có Kích Thước là 14.5×20.5 cm.

Ảnh chụp bìa sách Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ

Đang cập nhật thêm…

Tóm tắt nội dung sách Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ.

Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ 

Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ cung cấp những hướng dẫn được minh họa sinh động, giúp bạn cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.

Cuốn sách đã bán hơn 250.000 bản trên toàn thế giới. “Giải phẫu học về giãn cơ” giúp bạn hiểu tường tận từng bài tập giãn cơ, đồng thời tăng tính linh hoạt và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Cuốn sách còn mở rộng, nâng cao hơn và cập nhật các thông tin mới sẽ chỉ dẫn cho bạn cách tăng cường phạm vi chuyển động, bổ sung các bài tập, tăng khả năng hồi phục và tối đa hóa hiệu quả của các động tác. Bạn cũng sẽ hiểu được chi tiết các ảnh hưởng từ mỗi bài tập giãn cơ đến cơ thể của mình.

Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ giống như một bản chụp X – quang cho từng động tác giãn cơ, hoàn thiện hơn. Bạn không chỉ có được hình ảnh minh họa đầy sinh động của các cơ khi hoạt động, mà còn nhận thấy rõ cách thức điều chỉnh tư thế trong khi tập để thay đổi trọng tâm tác động lên cơ bắp và độ khó, các động tác được biến thể giúp tăng tính an toàn và hiệu quả cho bài tập. Trọng tâm là Giãn cơ – cuốn sách nêu ra chi tiết trình tự và lợi ích của mỗi bài tập cũng như những lưu ý an toàn và các biến thể phù hợp theo cấp độ từng người.

Mỗi bài tập chỉ rõ cách thức giãn cơ, khi nào nên giãn cơ, các cơ được tác động chủ yếu và thứ yếu, các vùng cơ bắp nào được kích hoạt phụ trợ. Các chương trình giãn cơ đưa ra ba mức độ khó, trong đó có các động tác giãn cơ nhẹ có thể được dùng trong hỗ trợ phục hồi sau những cơn đau và chấn thương. Một chương mới về giãn cơ động bao gồm các bài tập hiệu quả nhất cho khởi động trong thể thao, còn một chương khác hướng dẫn cách tùy chỉnh chương trình tập luyện dựa trên nhu cầu riêng của từng người, kèm theo đó là chương trình giãn cơ tĩnh thụ động đã được chứng minh là có tác dụng hạ đường huyết.

Đặc biệt, với các vận động viên chuyên nghiệp, cuốn sách có ích cho 23 môn thể thao (chạy bộ, bơi lội, đạp xe, võ thuật, bóng đá, bóng rổ, chơi golf, tennis…) giúp các vận động viên tăng cường tính linh hoạt, đồng thời hạn chế những chấn thương trong tập luyện.

Dù với mục tiêu tăng sự linh hoạt, cải thiện hiệu suất trong thể thao hay giảm đau và căng cơ, “Giải phẫu học về giãn cơ” chính là quyển sách hướng dẫn trực quan các kỹ thuật giãn cơ chính xác dành cho bạn. 

Từ sách tham khảo, sách giáo khoa, giáo trình, truyện, tiểu thuyết… đều có bán trên các nhà sách online.
 
Điểm khác biệt giữa Newshop với các trang web bán sách online khác chính là một Blog review sách hữu ích cho người dùng. Trước khi ra quyết định mua sản phẩm nào, bạn có thể tìm hiểu trước những review ngay tại trang Blog này.
 
Bạn chắc chắn sẽ tìm được những thông tin hữu ích thông qua những phản hồi thực tế từ những người đã đọc quyển sách. 
 

Mua sách Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ ở đâu.

Bạn có thể mua sách Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ bản quyền tại tại đây với giá 200.000đ.

Tìm kiếm liên quan

Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ PDF

Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ Full

Tải sách Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ ebook mobi

Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ EPUB

Ngày xuất bản: May 14, 2022 @ 3:27 am