[Tải ebook] Cẩm Nang Chạy Bộ PDF

Taisach.org – Quyển sách Cẩm Nang Chạy Bộ thuộc chủ đề Sách Y Học & Thể Dục Thể Thao và có hơn 31000 độc giả đón đọc. Cẩm Nang Chạy Bộ được bán với giá 40.000đ, bạn có thể mua sách để ủng hộ tác giả.

Bạn đang xem: Cẩm Nang Chạy Bộ PDF

Thông tin về sách

Download ebook Cẩm Nang Chạy Bộ pdf.

Bạn có thể tải sách Cẩm Nang Chạy Bộ tại đây.

TẢI SÁCH NGAY

Review sách Cẩm Nang Chạy Bộ

Sách Cẩm Nang Chạy Bộ nhận được 31000 của người đọc. Được phát hành bởi Pandabooks.

Quyền sách này có Nhà Xuất bản là Thể Thao Và Du Lịch và Năm Xuất Bản là 2019.

Ngoài ra, Cẩm Nang Chạy Bộ còn có Kích Thước là 12 x 18 cm.

Ảnh chụp bìa sách Cẩm Nang Chạy Bộ

Đang cập nhật thêm…

Tóm tắt nội dung sách Cẩm Nang Chạy Bộ.

Cẩm Nang Chạy Bộ

Bạn yêu thích môn thể thao chạy bộ, hay bạn đang nhen nhóm ý định trở thành vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp. Bạn mong muốn được một lần đứng trên vinh quang và chạm tay vào chiến thắng, nhưng tất cả còn quá xa vời bởi bạn băn khoăn chưa biết làm thế nào. Hơn hết, cuốn sách Cẩm nang chạy bộ của Boidapchay (một trong những cổng thông tin về chạy bộ, đạp xe, bơi lội và triathlon uy tín hàng đầu Việt Nam) là công cụ hỗ trợ đắc lực, cung cấp cho bạn nhiều thông tin và kiến thức chuyên môn hữu ích giúp bạn có thể dễ dàng chinh phục được những cung đường và bước tới đài vinh quang.

Nội dung cuốn sách được hình thành dựa trên việc tổng hợp nhiều bài viết của những vận động viên khác nhau, của những người yêu thích và hiểu biết về môn thể thao chạy bộ.

Cuốn sách đúc kết toàn bộ những kinh nghiệm, kiến thức cơ bản nhất từ chính những trải nghiệm tập luyện và thi đấu thực tế của họ. Dựa vào nội dung các bài viết, cuốn sách được chia thành 5 phần lớn: Cơ bản trong chạy bộ; Tập luyện và các bài tập chạy; Thi đấu; Dinh dưỡng trong chạy bộ; Chạy bộ và lối sống.

Cuốn sách trình bày những vấn đề chung về lợi ích của chạy bộ, hướng dẫn về nhịp thở, cách thở trong quá trình tập luyện và thi đấu; tìm hiểu về thiết bị đo nhịp tim; vấn đề giảm nhịp tim khi chạy bộ. Đặc biệt các bài viết cũng sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề mà rất nhiều người thắc mắc, đó là khi luyện tập cho một giải đua Marathon thì cần có thời gian chạy thế nào và chạy bao nhiêu một tuần là đủ.

Với những phân tích cặn kẽ, logic, khoa học và thêm vào đó vài dẫn chứng cụ thể thực tế, một số bài viết trong cuốn sách đã tập trung phân tích phương pháp, đưa ra những hướng dẫn cần thiết liên quan đến tư thế chạy, dáng chạy, chỉ ra những cách thức tập luyện bài bản và hướng dẫn những bài tập chạy bộ từ cơ bản đến những bài bổ trợ, nâng cao giúp bạn có được phương pháp chạy đúng cách, khoa học, hiệu quả mà không bị chấn thương.

Nhà sách Newshop hân hạnh giới thiệu!

Sách Hay Về Y Học Giúp Mọi Người Phòng Và Chữa Bệnh Hiệu Quả
Cuốn Sách Số Một Về Dinh Dưỡng Tại Mỹ Đã Được Xuất Bản Tại Việt Nam

Mua sách Cẩm Nang Chạy Bộ ở đâu.

Bạn có thể mua sách Cẩm Nang Chạy Bộ bản quyền tại tại đây với giá 40.000đ.

Tìm kiếm liên quan

Cẩm Nang Chạy Bộ PDF

Cẩm Nang Chạy Bộ Full

Tải sách Cẩm Nang Chạy Bộ ebook mobi

Cẩm Nang Chạy Bộ EPUB

Ngày xuất bản: April 17, 2022 @ 1:55 am