[Tải ebook] Yin Yoga - Thực hành trong nhận biết PDF

Taisach.org – Quyển sách Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết viết bởi tác giả Kassandra Reinhardt. Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết được bán với giá 220.000 ₫, bạn có thể mua sách để ủng hộ tác giả.

Bạn đang xem: Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết PDF

Thông tin về sách

Công ty phát hành	Công ty Sách Bảo Trang
Ngày xuất bản	2020-01-09 15:28:32
Dịch Giả	Đào Thị Quỳnh Châu
Loại bìa	Bìa mềm
Số trang	192
Nhà xuất bản	Nhà Xuất Bản Tri Thức

Download ebook Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết pdf.

Yin Yoga - Thực hành trong nhận biết

Bạn có thể tải sách Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết tại đây.

Review sách Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết

Sách Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết nhận được 23 đánh giá của người đọc. Được phát hành bởi Công ty Sách Bảo Trang xuất bản ngày 2020-01-09 15:28:32.

Sách Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết viết về chủ đề Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết, hiện đang được xếp hạng Đứng thứ 76 trong Top 1000 Thể Dục – Thể Thao bán chạy tháng này trên Tiki.

Ảnh chụp bìa sách Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết

Yin Yoga - Thực hành trong nhận biết

Đang cập nhật thêm…

Tóm tắt nội dung sách Yin Yoga – Thực hành trong nhận biết.

Yin yoga đem lại một phương thuốc nhằm đối phó với sự căng thẳng và hối hả của cuộc sống có tính dương bận rộn của chúng ta. Bằng cách tập trung vào các tư thế phục hồi để nhắm muc tiêu vào các mạc và mô liên kết sâu của chúng ta, giúp ta trải nghiệm cải thiện độ linh hoạt và sức khỏe khớp. Yin Yoga cũng tập trung vào việc hít thở sâu và thời gian giữ lâu hơn, cho phép chúng ta có thời gian và không gian để giải tỏa tâm trí và tăng cường khả năng trí tuệ. Những tư thế có tính thiền định này sẽ giúp bạn đạt được một cảm giác chính niệm và sức khỏe thể chất mới mẻ, biến chúng trở thành sự bổ sung hoàn hảo cho lối sống có tính dương tích cực và giúp ta trở lại cân bằng.Cuốn sách Yin Yoga này giúp bạn đạt được điều này thông qua những điều sau đây: • Hơn 50 tư thế từng bước tập trung vào các khu vực cụ thể của cơ thể• 20 chuỗi trình tự các tư thế, được thiết kế để giúp người đọc đạt được các mục tiêu cụ thể về tinh thần, tinh thần hoặc cảm xúc• Thông tin giới thiệu về các kỹ thuật và triết lý cơ bản đằng sau yoga yin, bao gồm các kỹ thuật thở đúng, luân xa và kinh lạc, và cách tốt nhất để thực hành yoga yin
Hãy học các kỹ thuật nhằm đạt được sự tĩnh lặng bên trong và có cách tiếp cận chính niệm hơn trong cuộc sống hàng ngày với Yin Yoga
Yin yoga là phong cách yoga chậm, có tính thiền định, nhấn mạnh đến việc giữ tư thế để đạt được những lợi ích lớn nhất cho cơ thể và tâm trí
Hãy khám phá hơn 50 asana, chúng sẽ từng bước giúp bạn tăng độ linh hoạt và kích thích giải tỏa căng thẳng, tập trung suy nghĩ một cách mạnh mẽ
Cùng với 20 chuỗi được thiết kế cho các mục tiêu thể chất hoặc tinh thần cụ thể, và chúng sẽ khiến bạn cảm nhận được sự thư giãn và phục hồi

Xem thêm: [Tải ebook] Để Ăn Không Phải Băn Khoăn - Tập 2 PDF

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..