[Tải ebook] Lo Âu Xã Hội PDF

15:58 - 06/05/2023

Đánh giá sách

Taisach.org – Quyển sách Lo Âu Xã Hội viết bởi tác giả David Shanley và được Cty Văn Hóa Văn Lang phát hành. Lo Âu Xã Hội được bán với giá 79,200₫, hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang xem: Lo Âu Xã Hội PDF

Thông tin về sách

Mã hàng	8935074124975
Tên Nhà Cung Cấp	Cty Văn Hóa Văn Lang
Tác giả	David Shanley
Người Dịch	Khiết Lam
NXB	NXB Thanh Hóa
Năm XB	2021
Trọng lượng (gr)	250
Kích Thước Bao Bì	20.5 x 13.5 cm
Số trang	232
Hình thức	Bìa Mềm

Download ebook Lo Âu Xã Hội pdf.

Lo Âu Xã Hội

Bạn có thể tải sách Lo Âu Xã Hội tại đây

Nội dung sách Lo Âu Xã Hội.

Thông tin sản phẩm

Lo âu xã hội là tình trạng kéo dài và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống thường ngày của bạn. Nhưng hành vi trốn tránh, cảm giác sợ hãi và lo lắng tột độ là triệu chứng điển hình mà người mắc chứng lo âu xã hội thường xuyên trải qua. Điều này có thể ngăn bạn đến với những trải nghiệm mới mẻ và có được cuộc sống mà bạn mong muốn.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị lo âu, tiến sĩ David Shanley sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết và phương pháp hiệu quả nhất để đối mặt với lo âu xã hội. Cụ thể hơn, LO ÂU XÃ HỘI sẽ phân tích về:

– Ba khía cạnh cuộc sống mà người mắc chứng lo âu xã hội chật vật nhất: các mối quan hệ, công việc và những tình huống nơi công cộng

Xem thêm: [Tải ebook] Trí Huệ - Những Hiểu Biết Thay Đổi Cuộc Đời PDF

• Những phương pháp trị liệu hiệu quả như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACD)
• Bộ công cụ phòng chống lo âu với đầy đủ các bài tập thực hành và ví dụ thực tế

Quyển sách sẽ giúp bạn xây dựng sự tự tin học cách tiếp cận lo âu thay vì tránh né và giành lại quyền kiểm soát cuộc đời mình từ tay lo âu