[Tải ebook] Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life PDF

[Tải ebook] Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời – Take A Nap! Change Your Life PDF

0:20 - 21/04/2023

Đánh giá sách

Taisach.org – Quyển sách Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời – Take A Nap! Change Your Life viết bởi tác giả Sara C. Mednick Ph.D, Mark Ehrman và được Cty Văn Hóa Văn Lang phát hành. Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời – Take A Nap! Change Your Life được bán với giá 142,200₫, hãy mua sách để ủng hộ tác giả bạn nhé.

Bạn đang xem: Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời – Take A Nap! Change Your Life PDF

Thông tin về sách

Mã hàng	8935074127532
Tên Nhà Cung Cấp	Cty Văn Hóa Văn Lang
Tác giả	Sara C. Mednick Ph.D, Mark Ehrman
Người Dịch	Ngọc Huyền
NXB	NXB Hồng Đức
Năm XB	2022
Trọng lượng (gr)	200
Kích Thước Bao Bì	24 x 16 x 1 cm
Số trang	168
Hình thức	Bìa Mềm

Download ebook Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời – Take A Nap! Change Your Life pdf.

Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life

Bạn có thể tải sách Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời – Take A Nap! Change Your Life tại đây

Nội dung sách Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời – Take A Nap! Change Your Life.

Thông tin sản phẩm

Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời – Take A Nap! Change Your Life

Quyển sách mang tính đột phá này của tiến sĩ Sara C. Mednick và Mark Ehrman đã cung cấp các bằng chứng thuyết phục, chứng minh một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa sẽ mang lại những lợi ích về tâm sinh lý lẫn nhận thức. Nếu bạn muốn luôn tỉnh táo, năng động và có tâm trạng tốt trong cả ngày dài thì hãy chợp mắt một chút”.

Xem thêm: [Tải ebook] Chuyện Kể Bác Hồ Với Học Sinh PDF

– Tiến sĩ JAMES B. MAAS, tác giả sách bán chạy của Tạp chí New York Times.

Phép mầu không ở đâu xa – Là chương trình mang tính đột phá dựa trên cơ sở khoa học, CHỢP MẮT! THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI sẽ hướng dẫn bạn cách lên kế hoạch và tối ưu giấc ngủ ngắn: ngủ lúc nào, ngủ bao lâu, làm thế nào để ngủ, làm thế nào để không bị mơ màng khi thức dậy – cũng như làm sao để vô hiệu hóa tiếng nói trong tiềm thức cho rằng ngủ ngày là dấu hiệu của sự lười biếng. Hoàn toàn không phải như vậy. Một giấc ngủ ngắn hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát cuộc sống của mình tốt hơn.